“光陰天上早，氣象日邊溫”。陰雨綿綿也擋不住廣中學子內心的火熱！“一二三四”，響亮的口號，整齊的步伐，他們宛若初升的太陽，朝氣蓬勃、神采奕奕，昂首挺胸地向前走去。

舞太極，展魅力

太極扇作為廣州中學的特色項目，是一種風格獨特的武術健身項目，它融合了太極拳與其它武術、舞蹈的動作，太極與扇的揮舞動作結合之下，剛柔并濟、可攻可守，充滿了飄逸瀟灑的美感與武術的陽剛威儀，是同時具有觀賞性及藝術性的健身運動。

親示范，得要領

 “臥似一張弓，站似一棵松。不動不搖坐如鐘，走路一陣風......”。每天下午，新生們在學長學姐們的帶領下，學習太極扇。

        “這個動作應該要大一點，這樣看起來更有氣勢......”

“大家再看我做一遍啊......”

“我們一鼓作氣，跟著音樂再來一遍......”

經過四、五天的學習，同學們已經漸得要領，出扇間盡顯磅礴大氣！

太極扇“小老師”的教學心得

我與高一7班的同學相遇是一種緣分，想起教學第一天初見同學們，那時的我既興奮又緊張。那一天不熟練教學的我做動作頻頻出錯，但是同學們并沒有抱怨，感謝同學們對我的包容。在老師的提醒下，第二天我和同伴改進教學方法，與同學們度過了一個充實而愉快的下午。班主任親切和藹，為我和同伴提供了很多幫助，我深表感謝。同學們積極學習太極扇，互幫互助，給我留下很深的印象。希望7班的同學們能夠將太極扇傳承下去。

——高二7班 吳智璇

在這幾天的太極扇教學中，高一14班同學們充分展示了自己對于學習太極扇的熱衷與熱愛，時刻集中注意力，認真聽取我們小老師說的每句話。積極主動提問，勤奮踏實練習。我們和同學們相處也十分溫馨融洽。在這次教學中，我們互相學習，共同努力，彼此受益匪淺。

——高二14班 柏妍、張秋玲、韋悅盈、姜雅文  

古人云：“學然后知不足，教然后知困?！彼?，盡管知道自己功夫扇或許打得不標準不規范，也沒有把握很好地為學弟學妹提供美好的學習體驗，我還是以提升自我為初心、以傳授本領為目的，選擇報名了太極扇小老師志愿活動同時報名了全程留宿以更好地達成教學目的。

在培訓過程中，我認識到自己的動作有多么不規范與隨意，也意識到只有規范了自己的動作，梳理清楚教學思路，才能更好地達成教學目的。在教學過程中，我也遇到了“攔路虎”。由于太緊張而忽略細節、忘記動作、語速過快、語言表達不清晰等；由于沒和合作教學的伙伴交流溝通好而導致教學過程中頻繁交流溝通而拖慢教學進度等；由于設備準備不齊全而導致聲音過小，部分同學不能聽清講解等…所幸，高一十三班的同學們善解人意，乖巧聽話，團結協作，時刻注意集中精力聽講，有問題及時提出請教，勤奮踏實練習；13班班主任王老師也善良熱情，為我們提供麥克風，水等資源；其它合作教學任務的同學認真負責，及時溝通等，我們最終也成功完成了教學任務。

感謝我們在盛夏光年中遇見，在交流合作中成長，在實踐探索中不斷加深理解，萌發新的認識。最后希望大家如同太極扇歌詞中的“剛柔并濟不低頭，我們心中有天地”般，共同努力，一起進步，乘風破浪爭朝夕，不負韶華楫前行，在廣中度過愉快充實的三年！

——高二14班 王雅欣

太極扇是廣州中學的特色傳統項目，作為志愿者，我也有幸在這個軍訓期間，作為小老師把這份廣東的紅色精神傳承下去。自己打太極扇與教會他人是截然不同的，手臂的角度，掌心的朝向，甚至是開扇的時機，我都要不出差錯，因為是在最前面做示范的那一個，這就更要求我把每個動作都做到極致。一個半小時的時間不短，但在結束時能看見隊列中的同學，有力的馬步行云流水的動作，在指尖旋轉的太極扇，我都無比的開心，接下來的幾天里，我也還會盡好“小老師”的職責，關照到每一個同學，不留遺憾。

——高一1班 趙翌彤

學習心得之我心目中的太極扇

廊外的雨嘩啦啦的下著，同學們有的在凳子上閑聊，有的人在重復著扇子舞的動作，但所有聲音都被雨打，樹葉的聲音掩蓋了。
       我靜靜的思考著，眼前每一個經過的同學，我都能叫出名字，想起五天前，我甚至分不清我們班的同學和隔壁班的同學，五天來，他們給我的幫助帶來的快樂實在太多。

——少年部14班  李予澄

太極扇已經學了四天，能在較短的時間內學會了一套動作，本感到些許自豪，認為這太極扇也太過簡單?？墒?，當我在自信地做著剛記下來的動作時，一位老師走過來跟我說：”你的動作怎么好多都不對啊，甚至有些還是錯的?！比缓蟊汩_始給我扣動作。這時，我才知道原來真正的難點才剛剛開始。一對視頻，我就發現了一大堆問題，急得忙去找小老師。小老師也不含糊，當即對我錯誤的地方進行糾正。教我的小老師非常負責，常是遇到一點疑問便去看視頻驗證，盡管進度不快，但我的每一個動作都是完全正確的。在不斷的改正中，我漸漸發覺了太極扇的許多奧秘。比如其中的一個后撤步，需要將腳尖略微向外撇，這樣不但能站得更穩，還可以使動作增添一股神韻；更有看似簡簡單單的一個扎馬步，就有將小腿垂直于地面、腰桿挺直、腳尖朝前等要求。一套動作下來，便渾身出汗，感覺神清氣爽。太極扇，不但能鍛煉身體，更能展示我們廣中學子昂揚向上的精神風貌。在驕陽下，一遍遍的揮舞，我們動作愈發標準，眼神愈發堅定，我們是朝氣蓬勃的廣中人!                                     

 ——高一5班 胡鈞翊

練習太極扇是一個艱苦的過程。前幾天與小老師練習了大概的動作，昨天晚上到大操場集合，跟老師進一步學習了一些動作細節：弓步、馬步、歇步......每個動作都要做標準，練習了一小時腿部開始酸痛，手也感覺無力抬起，一點也沒有比軍訓輕松。但是做出每個漂亮的動作，都能從中感受太極之美，體會到中華文化的魅力，是一種奇妙到感覺。
       臺上的老師比劃著標準動作，到最后聲音都略顯沙啞，老師們的辛勤付出，讓我感到身體又有了力氣，繼續進行訓練！

——高一7班 莫霏

軍訓期間，我們學習了太極扇。太極扇不僅是中國傳統文化之一，也是廣州中學的傳統。每一位廣中學子，都接受過太極扇的熏陶，所以我們這次的“教官”是高二的師兄師姐們。當太極扇舞動時那冠蓋京華的美麗，那隨扇舞動的青春魅力才是最讓我沉醉其中的。它是武術和舞蹈藝術的結合體，是陰柔之美和陽剛之美的統一。我們在師兄師姐的精心指導下努力訓練，是他們的嚴格要求讓我們從一開始就打下了基礎，往后才能循序漸進，越學越好，趣味無窮。讓我深深的愛上了這“武”與“舞”的結合。

——高一10班 許澤穗

“太極八卦連環掌，我們中華文化有神功！太極扇是廣州中學的傳統項目，身為廣中新生的我們，認真練習太極扇是一份責任。雖然只有短短三天的練習時間，但大多數同學都基本掌握了動作要點，練習新動作時，有盡職盡責的小老師不厭其煩地糾正我們的錯誤。昨天在操場上進行了全級的排練，臺上的老師耐心細致地講解每一個動作和姿勢。汗水浸濕了我的臉頰，手臂酸痛，但聽到清脆的開扇聲音，看見一抹亮麗的紅色，痛苦的感覺好像消失了，取而代之的是對中華文化的自信和驕傲，那一瞬間，篆刻在我骨髓里的中華文化印記瞬間被喚醒。

——高一16班 李美萱